Журнал "ПУТЬ МАСТЕРА"®

Чтобы подписаться на журнал, пройдите регистрацию

Ответы Андрея Макрицы на вопросы слушателей

На вопросы отвечает Андрей Макрица, первый ученик М.С. Норбекова в России, куратор преподавателей Института.



- В чем причина того, что в жизни не складываются желаемые события? И мечта есть, и есть четко обозначенная цель. К действию всегда готова. Но не ясно, что конкретно делать для достижения цели и мечты. При этом я в прямом смысле слова проживаю желаемое событие, ситуацию так, как будто уже сейчас нахожусь там, где хочу находиться.


- Здесь прежде всего допущена небольшая ошибка. Важно понимать, для чего проводится проживание ситуации – для того, чтобы влюбиться в себя. И только человек, который влюблен, начинает что-то для этого делать. Если, допустим, посмотреть на человека, который влюблен в другого человека - он даже не задумывается. Он просто знает, что надо делать, какой набор действий необходимо выполнять, чтобы добиться своей цели. Вот и здесь то же самое, тот же самый принцип. Задача - проживая ситуацию как будто она уже свершилась, ощущать себя человеком, у которого свершилась эта ситуация, раскрыть себя таким, чтобы появилось ощущение влюбленности в себя в этой ситуации. И только в состоянии влюбленности в себя в этой ситуации начинает появляться потенциал для действий, только в этом состоянии раскрывается сознание. Человек начинает понимать, что необходимо делать.

А что, как правило, влюбленный человек делает? Первое, что он делает - он начинает заниматься собой, начинает приводить себя в порядок. Этот же механизм необходимо использовать и здесь. То есть, влюбившись в себя в этой ситуации, необходимо начинать приводить себя в порядок: внешние проявления, настроение, выражение лица, одежда, обстановка дома – все вот эти, якобы, мелочи, которые никак не могут повлиять на ситуацию, они как раз на нее влияют. И, когда человек начинает работать над своей внешностью, над своим внутренним состоянием, над своей походкой, над своей дикцией, над своей динамикой – вот тогда начинает раскрываться новый вариант сознания человека. У него новый взгляд на жизнь, именно новый взгляд на жизнь. Он начинает видеть, какие реальные шаги он может начать делать. И как только появляется какая-то реальная возможность, необходимо сделать шаг.

Второй момент – могут появиться моменты неясности, где человек не понимает, как можно сделать какой-то шаг, чтобы стать ближе к воплощению этой задачи, реализации это цели. Для этого нужно просто заняться изучением: открывается интернет, или находятся люди, которые умеют делать эти шаги, и изучается информация, как я могу сделать то же самое. Появляется ясность. А где есть ясность, там спокойствие и радость. И соответственно, получив ясность, человек начинает разрабатывать свой вариант выполнения шага для достижения поставленной цели. Как только получилась ясность, есть вариант, и он видит, что он сегодня может его выполнить – его задача просто выполнять это действие и всё, и не более того. Из таких вот совокупностей и собирается эта, скажем так, программа достижения поставленной задачи или поставленной цели.

- Каждый день, шаг за шагом…

- Обязательно! Каждый день, шаг за шагом, с мелочей. Именно с мелочей, а не с глобальных вещей. Именно мелочи создают глобальное. И здесь, в первую очередь, что очень важно: кто контролирует мелочи, тот создает глобальные вещи. Кто не контролирует мелочи, кто делает акцент только на глобальное, не замечая мелочей, не придавая им значение, он просто попадает в иллюзию. А наша задача, чтобы люди, которые у нас занимаются, не попадали в иллюзию, чтобы они двигались шаг за шагом, каждый день задаваясь вопросом «Что я сегодня сделал для достижения цели?» Каждый день нужно просто задаваться этим вопросом. Соответственно, сегодня должно быть что-то обязательно выполнено, даже какой-то пустяк, мелочь. Обязательно каждый день нужно что-то делать, совершать какой-то шаг в движении своей цели.



- Как работать с внезапной болью? Например, с мигренью.

- Ну, с другой стороны если посмотреть, мигрень - это не внезапная боль. Это совокупность каких-то процессов, происходящих в организме. Мигрень не бывает разовая. Это, как правило, выработанная хроническая проблема. И здесь в обязательном порядке необходимо работать со всем телом посредством физической нагрузки. Например, с помощью суставного комплекса, суставной гимнастики – это один вариант.

Второй вариант – это работа с внутренними органами. Есть масса технологий, которые мы даем при похождении курсов. Третье обязательное в этой программе - это контроль над своим настроением. Потому что если у человека плохое настроение – это уже предпосылки для появления головной боли. Человек, который находится в плохом настроении, он уже болен. Плохое настроение – это уже своего рода болезнь. А, соответственно, если у человека плохое настроение, то это вход в болезненное состояние. А самая простейшая, самая быстро появляющаяся боль – это головная боль. Особенно мигреневая. Тем более если она привычна для человека. Это второй момент.

Третий момент относительно боли в голове, мигрени – нужно задаться вопросом, какой эффект достигается посредством обезболивающих лекарств. Основная масса этих лекарств, как правило, не лечат. Они купируют центры в головном мозге, которые отвечают за боль. То есть человек выпивает это лекарство, и центр перестает реагировать, организм перестает чувствовать боль. Но сама боль, она как таковая не проходит. Что такое боль? Боль – это какие-то происходящие в организме процессы, или следствие каких-то процессов. Здесь нужно понимать, что если есть в организме эти процессы, значит, они для чего-то нужны. Как правило, это организм с чем-то борется, что-то исправляет, причем очень активно, очень быстро исправляет. Это и выражается в болезненных ощущениях.

У человека в сознании заложено то, что боль это плохо. Само понимание того, что боль это плохо, заставляет человека сопротивляться боли. Что дает сопротивление? Сопротивление дает напряжение. Сопротивление + напряжение дают спазм. Спазм в том участке, в котором идут какие-то процессы – сосуды сужаются, нервные окончания напрягаются. То есть нет естественного процесса: идет торможение тех процессов, которые должны пройти и завершиться. Из-за этого боль по времени более длительное время продолжается.

Первое, что необходимо сделать – это убрать отрицание боли, признать, что в боли нет ничего плохого. Надо понимать, что боль это хорошо, т.е. организм что-то делает, он восстанавливается. Также как, допустим, если человек отторгает горькую таблетку, он может себе навредить. А если он знает: да она горькая, но она полезная - он по-другому настроен. Когда человек выпивает горькую, ужасно горькую таблетку, но он знает, что эта таблетка принесет ему пользу, у него исчезает отрицание этой горечи, он особенно настраивается на эффект от этой таблетки. Боль в той же самой голове, если мы с вами берем голову, это своего рода горькая таблетка, но которая дает очень положительный эффект. Нужно изменить отношение к боли.

Следующий момент - как изменяется отношение к боли. Нужно ее просто по-дружески изучать, анализировать. В этот момент человек закрывает глазки, расслабляется перед этой болью, перестает сопротивляться, можно сказать, смиряется с этой болью. Начинает изучать ее: где она находится, как она расположена, какая ее плотность, какая ее динамика – режущая, колющая, ноющая? Определить характер этой боли. Когда человек начинает исследовать боль, боль начинает как будто его избегать, видоизменяться. В этот момент нужно расслабиться, начать изучать ее опять с самого начала: где она расположена, как она расположена - в виде шара, в виде облачка, может в плоскости какой-то. Начать изучать вплоть до вкуса и цвета. Можно даже посмотреть какой-то образ – какой образ этой боли, каким образом бы человек назначил эту боль. К примеру, я не знаю, шипы внутри находятся, которые режут и колют – образ такой. И вот здесь, когда найден образ, который понятен - шипы или как будто наждачкой трут это место – что-то такое. Нужно задаться вопросом «а что бы ты хотел вместо этого?». К примеру, человек хочет, чтобы вместо этого там цвели цветы, к примеру, ромашки. И человек начинает переключаться. Он не концентрирует внимание на сопротивлении боли, и не происходит спазма. Наоборот, идет расслабление, идет замещение этого образа. То есть образ замещается другим образом.

Вот так боль достаточно за короткий период времени проходит. В первый раз боль исчезает от минуты до десяти минут. Во второй раз боль уже значительно быстрее исчезает, пол-минуты – две минуты. В третий раз вообще легко. А в четвертый раз она уже как только начинается, человек как по щелчку пальцев убирает и всё эту боль – это дело тренировки. Но самое главное - научиться перестать сопротивляться своей боли, организму, который восстанавливается – вот это самый важный момент.

- Получается, боль - это всегда положительный момент?

- Конечно. Это замечательно. Этому еще, мало того, надо радоваться. А что происходит? Человек выпил лекарство, купировались центры боли, т.е. человек перестает ощущать боль. Человек перестает сопротивляться этому участку, в этом участке идет расслабление, процессы ускоряются. И когда действие лекарства заканчивается, конечно же, человек уже не чувствует боли, потому что процессы уже закончились. Того же самого можно добиваться и без применения лекарств...



Продолжение читайте в следующем выпуске…

Задавайте свои вопросы, на которые Вы хотите получить ответы! На Ваши вопросы ответит Андрей Макрица и ведущие преподаватели Института. Ваши вопросы присылайте на электронную почту: 1@norbekovclub.ru
Если Вам понравилась статья, поделитесь ссылкой с друзьями: