Мы можем сразу увидеть лицо курящего или пьющего человека. Увидев отёчность на лице, мы можем сразу сказать, каким заболеванием страдает человек.
Лицо – зеркало жизни. Древние мудрецы, смотря на лицо человека, определяли, какую жизнь прожил человек мучительную или счастливую.
Абу Али Ибн Сино (Авиценна), когда диагностировал человека, прежде всего, просил вымыть холодной водой руки, ноги и лицо. И затем он мог сказать, чем страдает человек.
Холодная вода воздействует на нервные окончания, и после умывания холодной водой орган или усиливает защитные функции организма или наоборот ослабляет их. Это всё проявляется через дыхание и можно увидеть на лице человека.
Люди, страдающие сердечными болезнями, после умывания обычно слегка открывают рот и дышат одновременно через нос и рот. Люди, у которых заболевания лёгких, дышат всегда через рот. А вот страдающие нервной системой, наоборот, сжимают губы, а клетки носа бывают расширенными и дыхание у них немного ускоренное, чем у других людей. У людей с суставными заболеваниями вдох и выдох более длинный.
Авиценна помогал людям излечиться от всех их болезней. И первой помощью было то, когда, наблюдая за дыханием человеком, он просил наблюдать, как человек это делает и чтобы избавиться от своей болезни, нужно изменить свое дыхание.
Человек способен изменить своё лицо через тренировки, но есть одно огромное НО, это можно сделать только лишь до 40 лет.
Если, например окружающие спрашивают у тебя: «Почему ты такой грустный? У тебя всё нормально?» А ты удивляешься почему, они постоянно спрашивают это? Не зря говорят:
«У тебя всё на лице написано!».
Ты даже не подозреваешь, что о тебе думают окружающие, когда смотрят на твое лицо, оно просто уже в маске и только ты можешь это изменить с помощью тренировок.
Каждый человек должен несколько раз в день тренировать своё лицо, хотя бы в течение нескольких минут, это совсем не сложно, а это также помогает нормализовать состояние внутренних органов и кровообращение.
Тренировка для лица:
- несколько раз открыть рот, так, как вы обычно зеваете, когда организму не хватает кислорода, мы часто зеваем.
- создать лицо жизнерадостного человека
- глаза широко открыть, поднять брови и медленно закрыть с усилением
- постарайтесь повторить, как лошадь прядает своими ушами
Лицо – зеркало для других
Лицо – отображение истории человека
Лицо – карта внутреннего мира
Лицо – жизнь человека
Если мы можем почувствовать состояние человека через лицо, значит, лицо – основа общения.
Изменив манеру лица, можно изменить внутреннее состояние, если внутреннее состояние отражается на лице, мы можем внутри себя отразить свое лицо, для этого надо трудиться телом и лицом.
Теперь объясним некоторые суфийские методы, которые люди с удовольствием используют.
Египетский массажа лица:
Первый день
Первый этап:
- 1) Уход за лицом начинаем перед сном.
2) Умываемся сначала тёплой водой, потом холодной и снизу от подбородка до лба и пальцами слегка похлопываем и смазываем лицо любым постным маслом.
3) Поднимаем кожу лица снизу вверх и делаем это двумя руками от подбородка и до лба, при этом слегка прижимаем и поднимаем кожу, во время выполнения мы должны чувствовать кожу лица.
4) Делаем это 5-6 раз.
5) Тремя пальцами пощипываем кожу и нажимаем внутрь.
6) Поглаживаем и вытираем лицо насухо.
7) Утром всё смываем.
Второй этап:
- 1) Утром выжимаем 1 столовую ложку лимонного сока и 1 чайную ложку постного масла, перемешиваем, затем макаем вату или влажную салфетку и наносим на всё лицо.
2) Берём белок трёх перепелиных яиц, выливаем в тарелку, опускаем три влажные салфетки, одну салфетку кладем на лоб, а остальные две на обе стороны лица.
3) Одной рукой придерживаем салфетку, а другой, начиная ото лба, поглаживаем сначала сверху вниз – расслабление, затем с одной стороны держим салфетку с другой поглаживаем к носу потом к уху, это эффект возбуждения, также делаем и с другой стороны лица.
4) 5 минут просто лежим
5) Снимаем маску и всеми пальцами слегка надавливаем на лицо.
6) Смываем тёплой водой и в течение получаса не тревожить мышцы лица, то есть, не разговаривать, не смеяться и т. д.
Второй день:
- 1) Перед сном очищаем лицо очищающим средством.
2) Умываемся.
3) Берём две столовых ложки сливок, две чайные ложки спирта, всё это перемешиваем и макаем во всё это салфетку, делаем то же самое, что и в первый день.
4) Через пять минут снимаем маску, поглаживаем по массажным линиям и похлопываем.
5) Берём три белка перепелиных яиц, одну чайную ложку оливкового масла, одну чайную ложку лимонного сока, перемешиваем, смазываем всем этим лицо и накрываем влажными салфетками.
6) Похлопываем пару минут, и снимаем салфетки.
7) Через полчаса смываем.
Утром повторяем всё то же самое.Третий день:
- 1) Вечером, после очищения лица, смазываем руки маслом, слегка похлопываем по лицу до лёгкого покраснения.
2) Тёплой влажной салфеткой накрываем и массажируем расслабляющим и возбуждающим способом.
3) Снимаем маску и смазываем лицо оливковым маслом.
4) Вытираем досуха.
5) Утром смываем всё.
6) Берём огурец и по длине срезаем его шкурку и внутренней частью накладываем на лицо.
7) Через пять минут маску снимаем.
Делаем маску сметаной, массажируем по массажным линиям.
9) Смываем холодной водой
Этот массаж рассчитан на неделю, поэтому мы описали 1, 2, 3, 4, а 5 это первый, 6 это второй, 7 это третий.
