Практически у каждого человека в жизни бывают форс-мажорные ситуации, в которых человек начинает кричать внутри себя – «шеф, все пропало!»
Основная масса людей ведут себя в таких ситуациях стандартно. Начинают суетиться и паниковать.
Это является основной проблемой, которая не дает человеку разрешать ситуацию.
Суета и паника никогда не дают положительных результатов. Наоборот, усугубляют ситуацию. Во время паники время уходит впустую. Человек надеется на чудо, других людей, и на авось.
И пока он надеется и паникует, ситуация усугубляется.
Поведение многих людей в такие моменты похоже на поведение детей.
Закрыть глаза и спрятаться.
Знакомо?
Некоторые ведут себя иначе. Делают много. Лишь бы что-то делать, чтобы спасти ситуацию. И, как правило, совершают действия, которые нисколько не спасают ситуацию.
Хрен редьки не слаще.
В первом случае, закрывается и замирает, как ребенок, во втором, в панике бегает, как испуганный ребенок, и пытается ситуацию победить.
И это касается любой сферы жизни. Будь-то отношения, воспитание детей, вопросы бизнеса, здоровья или денег.
Если вы сейчас в подобной ситуации ответьте на вопрос – сколько подобных ситуаций было в вашей жизни?
Согласитесь что немало. Все они разрешились и закончились. И вы до сих пор живы!
Я дам несколько советов, которые помогут вам сохранить трезвый рассудок и выйти из таких ситуаций с полезным опытом.
Попадая в такие ситуации, или получая неприятные известия, помните -
Первое, что необходимо сделать, это остановить все действия. Какой бы страшной вам не казалась ситуация.
Необходима пауза. Хотя все и все вокруг будут вас тормошить с криком – «все пропало! Что ты сидишь?»
Второе, что важно сделать, выйти из-под влияния ситуации. Чтобы эмоции, связанные с перспективой, не руководили вами.
Надо успокоиться, неважно как. Это могут быть успокоительные, занятия, которые успокаивают, общение, которое приносит спокойствие.
Третье. Выйдя хотя бы на время из-под влияния эмоций необходимо нарисовать несколько возможных вариантов выхода.
Не ленитесь взять ручку и листок и расписать возможные варианты развития, от самых хороших – до самых печальных.
При расписывании появляется трезвый рассудок и виденье действий, которые можно сделать сейчас.
Не пытайтесь это делать в голове. Мышление человека одноканальное и, не прописывая, вы не увидите полную возможную картину. Все равно будет стягивать в один вариант развития.
Четвертое. Живите сейчас так, что все уже разрешилось. Просто на это уйдет немного времени.
Пятое. Без суеты выполняйте действия, которые в этот момент предоставляет вам жизнь. Как минимум, честно говорите о состоянии дел с людьми, причастными к вашей ситуации.
Не закрывайтесь от окружающих. Наоборот. Больше общайтесь и рассказывайте о проблеме.
Шестое. Если вам нужна помощь, просите о ней у окружающих.
Седьмое. Не надейтесь ни на кого.
Восьмое. Не надейтесь, что ситуация разрешится сама и по щелчку ваших пальцев.
Девятое. Поймите, чего вы боитесь в ситуации или к чему привязаны, что или кого боитесь потерять.
Десятое. Помните что причина происходящего всегда в вас.
Одиннадцатое. Анализируйте ситуации, произошедшие в вашей жизни до форс-мажора. Ищите схожесть и то, что каждый раз приводит вас в подобные ситуации.
Причины происходящего у всех стандартны. Я их вам перечислю.
Первая причина - надежда на людей. Это показатель, что вы не контролируете жизнь, а доверяете контроль другим.
Вторая причина - вы пытаетесь решать несколько дел одновременно. За счет чего теряется качество действий. Это говорит о том, что вы спешите и упускаете много важных моментов.
Третья причина - вы легко загораетесь на появившуюся перспективу и под влиянием эйфории теряете внимательность и трезвый рассудок.
Четвертая причина - вы живете импульсивно, по наитию, как придется.
Это показатель беспорядка в вашей жизни.
Пятая причина - вы привыкли воевать и преодолевать. Как во время поединка. Это показатель, что вы пытаетесь быть сильным, хорошим, успешным и это руководит вами и вашей жизнью. Т.е. вы нацелены не на желаемый результат. Вам надо зарабатывать, а вы преодолеваете и становитесь сильней. Вам необходимы добрые отношения, а вы пытаетесь быть правым. И т.д.
Думаю этого достаточно для начала выхода из сложившихся ситуаций.
Желаю вам трезвого рассудка и внутреннего покоя, что дает ясную картину жизни.
Искренне ваш, Андрей Макрица
